Breek los uit de vicieuze cirkel van diëten | DIËTIST ZONDER DIEET

Breek los uit de vicieuze cirkel van het eeuwige lijnen en leef gezond & gelukkig zonder dieet  

CARLIJN APPEL - DIËTIST ZONDER DIEET

Hoe vaak loop jij rond met de gedachten dat je eigenlijk nog wat af zou moeten vallen? Hoeveel diëten heb je ondertussen al geprobeerd? Hoe lang wil je je leven nog on hold zetten tot het je eindelijk wél een keer lukt om blijvend af te vallen? Hoeveel diëten ga je nog proberen tot je beseft dat lijnen alleen maar bijdraagt aan het probleem? Het idee dat we gelukkiger en gezonder zijn als we afvallen is misschien wel de grootste illusie van de laatste eeuw. Een illusie gevoed door een miljardenindustrie (de dieetindustrie). En laat die illusie er nu net voor zorgen dat we vooral zwaarder worden en meer en meer stress krijgen. 

In een wereld vol tegenstrijdige berichten en duizend en één zelfbenoemde voedingsexperts geloof ik dat er maar

één expert is over jou. Dat ben jijzelf. Het wordt dat tijd dat je daar weer op leert vertrouwen.

Wordt jouw leven (onbeuwst) beheerst door diëten?

Leer weer genieten van eten &
vertrouwen op jezelf

Hoi, ik ben Carlijn Appel en ik ben 29 jaar. 7 jaar terug ben ik als diëtist afgestudeerd aan de Haagse Hogeschool, er helemaal klaar voor om mensen te helpen. Mensen helpen met afvallen om hen daarmee zo gezond mogelijk te helpen worden. Hen te helpen zich weer lekker in hun vel te voelen. Wat ik toen nog niet wist is dat gewichtsverlies niet automatisch gelijk staat aan een betere gezondheid of een beter zelfbeeld. Gezondheid is zoveel meer dan een getal op de weegschaal.

Lekker eten (ik ben niet voor niets samen met een hele goede kok), genieten en lekker in je vel zitten staan bij mij hoog in het vaandel. De harde realiteit is dat de focus op afvallen daar vaak helemaal niet aan bijdraagt. Het zorgt vaak alleen maar voor een verstoorde relatie met eten. We denken dat gewichtsverlies staat voor succes. Maar succes is wat je er zelf aan toekent. Ik heb iemand pas echt geholpen wanneer die persoon weer durft te genieten van eten zonder schaamte en schuldgevoelens. Wanneer iemand vrijheid ervaart rondom eten in plaats van controle nodig denkt te hebben. Succes is wanneer gezondheid niet langer gelijk staat aan een streefgewicht maar aan een leefstijl waarin eten naast lichamelijke ook persoonlijke behoeftes mag vervullen en jou daarnaast ook nog plezier geeft.

Cookie verklaring