Gezond & vitaal leven - van binnen naar buiten

CARLIJN APPEL - DIËTIST & COACH

Helpt jou losbreken uit de vicieuze cirkel van lijnen & diëten. 

Je wilt gezonder leven maar het lukt niet. Een vicieuze cirkel waar je niet uit lijkt te komen. Ik help jou deze cirkel doorbreken. Ik geloof niet in diëten, eetschema's, lijstjes etc. Tijdelijke oplossingen met tijdelijke resultaten, zo zie ik het. Wil je echt resultaat? Dan zul je met jezelf in plaats van met lijstjes aan de slag moeten. Je mindset veranderen en patronen doorbreken. Van binnen naar buiten.  


Wat komt er allemaal kijken bij een gezond & vitaal leven?


BODY

Voldoende slaap, veel water drinken, veel groente en fruit eten, in beweging zijn. 

MIND

Omgaan met stress, plezier maken, tijd nemen voor jezelf, genieten, doen wat je leuk vindt.

SOUL

Omgaan met emoties (ook de minder fijne), durven zijn wie je werkelijk bent, het jezelf waard vinden.

Ik ben Carlijn, 29 jaar. Ik ben ondertussen al ruim 6 jaar werkzaam als diëtist/mindsetcoach in mijn eigen praktijk in Oude-Tonge (Goeree Overflakkee). Ik sta voor no-nonsens, nuchter, vertrouwen en ik houd niet van korte termijn oplossingen. Mijn moeder heeft mij altijd geleerd dat ik mijn geluk zelf in handen heb. Niemand, behalve ikzelf, kan mij gelukkig maken. Deze waardevolle les heeft mij o.a. geleerd dat ik de verantwoording durf te nemen voor keuzes die ik in het verleden heb gemaakt. En dat ik er dus ook voor kan (en mag!) kiezen om dingen anders te doen, ongeacht wat anderen daarvan vinden. Dit is waar ik jou bij kan helpen. Mits je bereid bent om de verantwoording over je eigen leven te nemen. Ik kan jou in een mum van tijd laten zien waarom jij tot nu toe je doelen niet hebt behaald en hoe je deze wel kunt behalen. De vraag is alleen, ben je écht bereid om stappen te gaan zetten, geduld te hebben en met jezelf aan de slag te gaan? Of ben je op zoek naar quick fix?

Cookie verklaring